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家长要帮考生平常心面对中考

点击数:817 次   录入时间:2011/6/24 9:54:00   编辑: walter-75

  考生现在很焦躁,家长的话不听,学习效率低,应该怎么办?长春市心理医院的心理专家钟沿风建议,家长和考生,以平常心对待中考。

  钟沿风说, 大考日临近,应逐步把节奏放慢,让身心有一个休整、喘息的机会。保证有充沛的精力面对考试。这时,考生应该尽量放松。聊天、听音乐、看娱乐新闻等,做自己喜欢且心情舒畅的事。但要适度,不宜游泳、打球,更不要调整作息时间,要和中考时间同步。对于还能学进去的考生,可继续看书。保持一个平常心。家长不要用“最后冲刺”来给考生加油,有些考生拼命抓住最后几天时间复习,把自己弄得疲惫不堪,结果得不偿失。

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