蛹的蜕变是痛苦的，然而痛苦的背后却是美丽的双翼和广阔的天地；贝壳孕育珍珠是痛苦的，但痛苦的背后却意味着令人唏嘘不已的耀眼的晶莹；蝌蚪的蜕变是痛苦的，但痛苦的背后却成长为稻花香里说丰年的青蛙。
蜕变，痛并美丽着！聪明人都会在成长中蜕变，在蜕变中找到人生答案。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。蜕变，让人生坚韧不屈。
沈约是南朝时期名动天下的学者。在他出生没多久，父亲因为接驾不利被杀，家道因此中落。与母亲相依为命的沈约暗下决心，重振家门。他把所有时间都用在学习上，常常学到深夜。母亲心疼不已，苦劝无果后，只好少给他添加油灯，早早撤去取暖的火，迫使他早点上床休息。躺在床上的沈约就调整学习方案，白天拼命苦学，晚上背书。年复一年，终于博览群书，名动一方，成为一代文宗。人生就是这样，充满了挫折和坎坷，真正的强者却能够在挫败中勇敢前行。蜕变的刹那，显示的坚强的内心和超人的毅力！
笋因落箨方成竹，鱼为奔波始化龙。蜕变，让人生追梦成功。
进入国家队头两年，武大靖只能在二线队伍中训练，或者每天陪着女队员训练，志气几乎被消磨殆尽。但他并未气馁，内心燃烧着战魂，每天凌晨4点就爬起来练习，吃过的苦受过的累不知有多少！平昌冬奥会，他笃定而沉稳地对自己说，做最好的自己比什么都重要。结果，这位帅气的黑龙江小伙一骑绝尘，以最简单的方式拿下了中国体育代表团和国人等待已久的金牌。电影《无问西东》里说：“这个世界缺的不是完美的人，而是从心底给出真心、正义、无畏和同情。”苔花如米小，也学牡丹开，还有什么比直面逆境、积聚力量、化蛹成蝶更令人心动？
大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。蜕变，让人生卓越非凡。
苏武，留胡节不辱，他的精神是一面民族的旗帜；司马迁宫刑志不屈，他的《史记》是一首千古绝唱；高尔基在老板的皮鞭下偷学写作，他的作品是一只战斗的海燕；毛泽东白天放牛，夜晚苦读，他的伟大是东方升起了一轮红太阳……人生就是戴着镣铐起舞，总会凤凰涅槃，一飞冲天！
不经风雨，怎见彩虹？不经风浪，怎达彼岸？不经磨难，怎成伟岸？蜕变，痛并美丽着！
